Кулинарная книга

[Shelena]

Слюни текут, НО ВСЕ... только полезная еда... все на диету, организму надо отдыхать...

[Наташа]

О! давайте теперь диетами делиться))) у кого она вкуснее!!!!

[ольга]

[Виктория]

Диета "Любимая"

За 7 дней уходит до 10 кг и очищается организм!

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

ХУДЕЕМ?

[Shelena]

Все хорошо, только что я буду есть, когда можно только пить???

[Наташа]

А есть диеты повкуснее?

[Shelena]

А есть диеты повкуснее?

Диета называется "жрать надо меньше", а если серьезно, то 1200 калорий на 4 раза, завтрак, 2-ой завтрак, обед и ужин. Работает 100%.

Я уже в пути, т.к. считать калории дело нереальное, я примерно, по предложениям инета составляю типовые завтраки, обеды и ужины, от 100 до 400 калорий. Результат потрясающий, не говоря уже о том, что не покупается безумное количество продуктов, которые потом портятся в холодильнике, только все самое необходимое.

http://diet-lady.ru/dieta-na-1200-kalorij/

[РК Эркек]

Я сидела на такой диете в молодости, когда весила 56 кг и считала, что я жутко толстая О результатах сказать не могу,тк как и все дети была собой жутко недовольна. Всегда трудно загнать себя в какие-то рамки, но пробовать однозначно нужно.

[dmshev]

Все хорошо, только что я буду есть, когда можно только пить???

Попьем борща!!!

[ольга]

Девчонки смотрите какой классный рецептик пирога! http://www.1tv.ru/news/other/224847