Наташа писал(а):А есть диеты повкуснее?
Диета называется "жрать надо меньше", а если серьезно, то 1200 калорий на 4 раза, завтрак, 2-ой завтрак, обед и ужин. Работает 100%.
Я уже в пути, т.к. считать калории дело нереальное, я примерно, по предложениям инета составляю типовые завтраки, обеды и ужины, от 100 до 400 калорий. Результат потрясающий, не говоря уже о том, что не покупается безумное количество продуктов, которые потом портятся в холодильнике, только все самое необходимое.
http://diet-lady.ru/dieta-na-1200-kalorij/